Brot & Brötchen
EIGHT GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein12.5g19.2% der Energie
Fett4.5g6.9% der Energie
Kohlenhydrate48.2g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.2g
Protein
12.5g (19.2%)Fett
4.5g (6.9%)Kohlenhydrate
48.2g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein12.5g
Fett4.5g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein25%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EIGHT GRAIN BREAD zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 4.5g Fettgehalt und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten