Brot & Brötchen
COUNTRY WHITE WHOLE WHEAT BREAD, COUNTRY WHITE WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein7.9g13.9% der Energie
Fett1.3g2.3% der Energie
Kohlenhydrate47.6g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.8g
Protein
7.9g (13.9%)Fett
1.3g (2.3%)Kohlenhydrate
47.6g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein7.9g
Fett1.3g
Kohlenhydrate47.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COUNTRY WHITE WHOLE WHEAT BREAD, COUNTRY WHITE WHOLE WHEAT enthält insgesamt 211 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 1.3g Fett und 47.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten