Brot & Brötchen
CIABATTA SQUARES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien327kcal / 100g
Protein11.5g15.2% der Energie
Fett1.9g2.5% der Energie
Kohlenhydrate62.5g82.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.9g
Protein
11.5g (15.2%)Fett
1.9g (2.5%)Kohlenhydrate
62.5g (82.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien327kcal
Protein11.5g
Fett1.9g
Kohlenhydrate62.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein23%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 327 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga117Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CIABATTA SQUARES enthält insgesamt 327 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 1.9g Fett und 62.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten