Brot & Brötchen
CIABATTA SANDWICH ROLLS, CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein7g16.2% der Energie
Fett0.4g0.9% der Energie
Kohlenhydrate35.9g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
7g (16.2%)Fett
0.4g (0.9%)Kohlenhydrate
35.9g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein7.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate35.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CIABATTA SANDWICH ROLLS, CIABATTA 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 0.4g Fett und 35.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten