Brot & Brötchen
CIABATTA HAMBURGER BUNS, CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein9.4g13.5% der Energie
Fett3.5g5.0% der Energie
Kohlenhydrate56.5g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.4g
Protein
9.4g (13.5%)Fett
3.5g (5.0%)Kohlenhydrate
56.5g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein9.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate56.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CIABATTA HAMBURGER BUNS, CIABATTA 306 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 3.5g Fett und 56.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten