Brot & Brötchen
BROWN SEEDED SANDWICH LOAF, BROWN SEEDED SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein8.7g9.1% der Energie
Fett54.4g56.8% der Energie
Kohlenhydrate32.6g34.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.7g
Protein
8.7g (9.1%)Fett
54.4g (56.8%)Kohlenhydrate
32.6g (34.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein8.7g
Fett54.4g
Kohlenhydrate32.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett84%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN SEEDED SANDWICH LOAF, BROWN SEEDED SANDWICH enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 54.4g Fett und 32.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten