Brot & Brötchen
BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein5g10.8% der Energie
Fett3.8g8.2% der Energie
Kohlenhydrate37.5g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.3g
Protein
5g (10.8%)Fett
3.8g (8.2%)Kohlenhydrate
37.5g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein5.0g
Fett3.8g
Kohlenhydrate37.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN RICE enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 3.8g Fett und 37.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten