Brot & Brötchen
BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein3.6g10.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate32.1g89.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
3.6g (10.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
32.1g (89.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein3.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BREAD 146 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 0g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten