Brot & Brötchen
BOLILLO ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein10.3g14.9% der Energie
Fett2.9g4.2% der Energie
Kohlenhydrate55.9g80.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.1g
Protein
10.3g (14.9%)Fett
2.9g (4.2%)Kohlenhydrate
55.9g (80.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein10.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate55.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BOLILLO ROLLS 294 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 2.9g Fett und 55.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten