Brot & Brötchen
BERLIN NATURAL BAKERY, OLD FASHIONED SOURDOUGH SPELT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein8.3g14.8% der Energie
Fett2.1g3.7% der Energie
Kohlenhydrate45.8g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.2g
Protein
8.3g (14.8%)Fett
2.1g (3.7%)Kohlenhydrate
45.8g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein8.3g
Fett2.1g
Kohlenhydrate45.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BERLIN NATURAL BAKERY, OLD FASHIONED SOURDOUGH SPELT BREAD enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 2.1g Fett und 45.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten