Brot & Brötchen
ARTICHOKE+SPINACH FLATBREAD, ARTICHOKE+SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein3.2g11.0% der Energie
Fett6.8g23.4% der Energie
Kohlenhydrate19g65.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.0g
Protein
3.2g (11.0%)Fett
6.8g (23.4%)Kohlenhydrate
19g (65.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein3.2g
Fett6.8g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ARTICHOKE+SPINACH FLATBREAD, ARTICHOKE+SPINACH 147 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 6.8g Fett und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten