Brot & Brötchen
7 GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein5.6g10.6% der Energie
Fett5.6g10.6% der Energie
Kohlenhydrate41.7g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.9g
Protein
5.6g (10.6%)Fett
5.6g (10.6%)Kohlenhydrate
41.7g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein5.6g
Fett5.6g
Kohlenhydrate41.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 7 GRAIN BREAD zeigen 194 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.6g Protein, 5.6g Fettgehalt und 41.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten