Brot & Brötchen
6 ENGLISH MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein11.5g22.2% der Energie
Fett2.5g4.8% der Energie
Kohlenhydrate37.7g72.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.7g
Protein
11.5g (22.2%)Fett
2.5g (4.8%)Kohlenhydrate
37.7g (72.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein11.5g
Fett2.5g
Kohlenhydrate37.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 6 ENGLISH MUFFINS 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 2.5g Fett und 37.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten