Brot & Brötchen
6"" CIABATTA ROLLS, CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein10g16.8% der Energie
Fett1.4g2.3% der Energie
Kohlenhydrate48.2g80.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.6g
Protein
10g (16.8%)Fett
1.4g (2.3%)Kohlenhydrate
48.2g (80.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein10.0g
Fett1.4g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 6"" CIABATTA ROLLS, CIABATTA enthält insgesamt 245 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 1.4g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten