Brot & Brötchen
3 - SEED OATNUT BREAD, 3 - SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein10.5g15.4% der Energie
Fett7.9g11.5% der Energie
Kohlenhydrate50g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.4g
Protein
10.5g (15.4%)Fett
7.9g (11.5%)Kohlenhydrate
50g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein10.5g
Fett7.9g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 3 - SEED OATNUT BREAD, 3 - SEED enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 7.9g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten