Brot & Brötchen
22 GRAINS & SEEDS THIN-SLICED BREAD, 22 GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein11.1g17.1% der Energie
Fett5.6g8.6% der Energie
Kohlenhydrate48.2g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.9g
Protein
11.1g (17.1%)Fett
5.6g (8.6%)Kohlenhydrate
48.2g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein11.1g
Fett5.6g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein22%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 22 GRAINS & SEEDS THIN-SLICED BREAD, 22 GRAINS & SEEDS 296 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 5.6g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten