Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein12g19.4% der Energie
Fett2g3.2% der Energie
Kohlenhydrate48g77.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.0g
Protein
12g (19.4%)Fett
2g (3.2%)Kohlenhydrate
48g (77.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein12.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate48.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein24%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD, WHOLE WHEAT 240 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 2g Fett und 48g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten