Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein14.3g20.5% der Energie
Fett5.4g7.7% der Energie
Kohlenhydrate50g71.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.7g
Protein
14.3g (20.5%)Fett
5.4g (7.7%)Kohlenhydrate
50g (71.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein14.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein29%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 5.4g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten