Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT FLATBREAD STUFFED WITH SPINACH, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein5.9g26.3% der Energie
Fett2.4g10.7% der Energie
Kohlenhydrate14.1g62.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
5.9g (26.3%)Fett
2.4g (10.7%)Kohlenhydrate
14.1g (62.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein5.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT FLATBREAD STUFFED WITH SPINACH, SPINACH enthält insgesamt 112 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 2.4g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten