Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein16g28.6% der Energie
Fett4g7.1% der Energie
Kohlenhydrate36g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.0g
Protein
16g (28.6%)Fett
4g (7.1%)Kohlenhydrate
36g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein16.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate36.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein32%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT BREAD zeigen 200 Kalorien pro 100g. Es liefert 16g Protein, 4g Fettgehalt und 36g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten