Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein14g22.3% der Energie
Fett4.7g7.5% der Energie
Kohlenhydrate44.2g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.9g
Protein
14g (22.3%)Fett
4.7g (7.5%)Kohlenhydrate
44.2g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein14.0g
Fett4.7g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein28%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT zeigen 279 Kalorien pro 100g. Es liefert 14g Protein, 4.7g Fettgehalt und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten