Brot & Brötchen
100% WHOLE GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein10.7g15.3% der Energie
Fett2.3g3.3% der Energie
Kohlenhydrate57.1g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.1g
Protein
10.7g (15.3%)Fett
2.3g (3.3%)Kohlenhydrate
57.1g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein10.7g
Fett2.3g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE GRAIN BREAD 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 2.3g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten