Bread
Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Maple, 4.25"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein5g10.5% der Energie
Fett7.5g15.8% der Energie
Kohlenhydrate35g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
5g (10.5%)Fett
7.5g (15.8%)Kohlenhydrate
35g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein5.0g
Fett7.5g
Kohlenhydrate35.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Maple, 4.25" enthält insgesamt 225 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 7.5g Fett und 35g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten