Bread
Pancakes, Whole Grain, Wholesome Choice, Buttermilk, Bulk, 4"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein5.4g10.8% der Energie
Fett4g8.0% der Energie
Kohlenhydrate40.5g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.9g
Protein
5.4g (10.8%)Fett
4g (8.0%)Kohlenhydrate
40.5g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein5.4g
Fett4.0g
Kohlenhydrate40.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pancakes, Whole Grain, Wholesome Choice, Buttermilk, Bulk, 4" enthält insgesamt 216 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 4g Fett und 40.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten