Bread
Martin's 8" Hoagie Rolls - Plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein10g19.4% der Energie
Fett2.5g4.9% der Energie
Kohlenhydrate39g75.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.5g
Protein
10g (19.4%)Fett
2.5g (4.9%)Kohlenhydrate
39g (75.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein10.0g
Fett2.5g
Kohlenhydrate39.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Martin's 8" Hoagie Rolls - Plain zeigen 230 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 2.5g Fettgehalt und 39g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten