Bread
English Muffins, Whole Grain White, Sliced, 3.5"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein10.5g21.0% der Energie
Fett2.6g5.2% der Energie
Kohlenhydrate36.8g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.9g
Protein
10.5g (21.0%)Fett
2.6g (5.2%)Kohlenhydrate
36.8g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein10.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion English Muffins, Whole Grain White, Sliced, 3.5" enthält insgesamt 211 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 2.6g Fett und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten