Bread
DINNER ROLL DOUGH MADE WITH WHOLE GRAINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein10.1g19.7% der Energie
Fett4.2g8.2% der Energie
Kohlenhydrate37g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.3g
Protein
10.1g (19.7%)Fett
4.2g (8.2%)Kohlenhydrate
37g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein10.1g
Fett4.2g
Kohlenhydrate37.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für DINNER ROLL DOUGH MADE WITH WHOLE GRAINS zeigen 218 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.1g Protein, 4.2g Fettgehalt und 37g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten