Bread
Croissants, Whole Grain, Margarine, Round, Sliced, 3.5" x 1.4"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien324kcal / 100g
Protein8.8g12.7% der Energie
Fett10.3g14.9% der Energie
Kohlenhydrate50g72.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.1g
Protein
8.8g (12.7%)Fett
10.3g (14.9%)Kohlenhydrate
50g (72.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien324kcal
Protein8.8g
Fett10.3g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 324 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Croissants, Whole Grain, Margarine, Round, Sliced, 3.5" x 1.4" enthält insgesamt 324 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 10.3g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten