Bread
Brioche, Hamburger Roll, 3" x 3"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein9.4g14.0% der Energie
Fett5.9g8.8% der Energie
Kohlenhydrate51.8g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.1g
Protein
9.4g (14.0%)Fett
5.9g (8.8%)Kohlenhydrate
51.8g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein9.4g
Fett5.9g
Kohlenhydrate51.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Brioche, Hamburger Roll, 3" x 3" 282 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 5.9g Fett und 51.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten