Bread
Bagel Plain, Clean, Thaw&Serve, Sliced, 15/6/2.3 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein10.8g15.1% der Energie
Fett0.8g1.1% der Energie
Kohlenhydrate60g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.6g
Protein
10.8g (15.1%)Fett
0.8g (1.1%)Kohlenhydrate
60g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein10.8g
Fett0.8g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein22%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bagel Plain, Clean, Thaw&Serve, Sliced, 15/6/2.3 oz enthält insgesamt 292 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.8g Protein, 0.8g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten