Bread
Bagel Onion, Clean, Parbaked, Unsliced, 12/6/4 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein9.5g14.9% der Energie
Fett0.9g1.4% der Energie
Kohlenhydrate53.4g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.8g
Protein
9.5g (14.9%)Fett
0.9g (1.4%)Kohlenhydrate
53.4g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein9.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate53.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bagel Onion, Clean, Parbaked, Unsliced, 12/6/4 oz enthält insgesamt 259 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 0.9g Fett und 53.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten