Bread & Muffin Mixes
SPICY PANKO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien323kcal / 100g
Protein9.6g12.3% der Energie
Fett2.5g3.2% der Energie
Kohlenhydrate66.1g84.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.2g
Protein
9.6g (12.3%)Fett
2.5g (3.2%)Kohlenhydrate
66.1g (84.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien323kcal
Protein9.6g
Fett2.5g
Kohlenhydrate66.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 323 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY PANKO 323 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.6g Protein, 2.5g Fett und 66.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten