Biscuits, muffins, quick breads
Muffin, oatmeal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein6.4g9.2% der Energie
Fett18.9g27.3% der Energie
Kohlenhydrate43.9g63.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.2g
Protein
6.4g (9.2%)Fett
18.9g (27.3%)Kohlenhydrate
43.9g (63.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein6.4g
Fett18.9g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein13%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Muffin, oatmeal enthält insgesamt 370 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 18.9g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten