Biscuits, muffins, quick breads
Muffin, oat bran
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein7g11.2% der Energie
Fett7.4g11.8% der Energie
Kohlenhydrate48.3g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.7g
Protein
7g (11.2%)Fett
7.4g (11.8%)Kohlenhydrate
48.3g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein7.0g
Fett7.4g
Kohlenhydrate48.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Muffin, oat bran enthält insgesamt 270 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 7.4g Fett und 48.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten