Biscuits, muffins, quick breads
Johnnycake
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien277kcal / 100g
Protein8g13.5% der Energie
Fett7.5g12.6% der Energie
Kohlenhydrate43.8g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
8g (13.5%)Fett
7.5g (12.6%)Kohlenhydrate
43.8g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien277kcal
Protein8.0g
Fett7.5g
Kohlenhydrate43.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 277 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Johnnycake enthält insgesamt 277 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 7.5g Fett und 43.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten