Biscuits, muffins, quick breads
Bread, pumpkin
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien305kcal / 100g
Protein5g8.2% der Energie
Fett12.9g21.1% der Energie
Kohlenhydrate43.2g70.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.1g
Protein
5g (8.2%)Fett
12.9g (21.1%)Kohlenhydrate
43.2g (70.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien305kcal
Protein5.0g
Fett12.9g
Kohlenhydrate43.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein10%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 305 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, pumpkin enthält insgesamt 305 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 12.9g Fett und 43.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten