Biscuits/Cookies
Kellogg's Zesta Saltines Crackers Whole Grain .39oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien455kcal / 100g
Protein9.1g10.5% der Energie
Fett13.6g15.8% der Energie
Kohlenhydrate63.6g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.3g
Protein
9.1g (10.5%)Fett
13.6g (15.8%)Kohlenhydrate
63.6g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien455kcal
Protein9.1g
Fett13.6g
Kohlenhydrate63.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein18%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 455 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen108Minuten
🧘♀️Yoga163Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kellogg's Zesta Saltines Crackers Whole Grain .39oz enthält insgesamt 455 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 13.6g Fett und 63.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten