Beef Products
Beef, variety meats and by-products, liver, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein20.4g73.1% der Energie
Fett3.6g12.9% der Energie
Kohlenhydrate3.9g14.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.9g
Protein
20.4g (73.1%)Fett
3.6g (12.9%)Kohlenhydrate
3.9g (14.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein20.4g
Fett3.6g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein41%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, variety meats and by-products, liver, raw zeigen 135 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.4g Protein, 3.6g Fettgehalt und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten