Beef Products
Beef, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein29.1g73.7% der Energie
Fett5.3g13.4% der Energie
Kohlenhydrate5.1g12.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
29.1g (73.7%)Fett
5.3g (13.4%)Kohlenhydrate
5.1g (12.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein29.1g
Fett5.3g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein58%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, variety meats and by-products, liver, cooked, braised 191 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 29.1g Protein, 5.3g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten