Beef Products
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein28.2g72.1% der Energie
Fett10g25.6% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.1g
Protein
28.2g (72.1%)Fett
10g (25.6%)Kohlenhydrate
0.9g (2.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein28.2g
Fett10.0g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein56%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted zeigen 206 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.2g Protein, 10g Fettgehalt und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumVitamin ACalciumIronPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten