Beef Products
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein26.8g63.8% der Energie
Fett14.1g33.6% der Energie
Kohlenhydrate1.1g2.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
26.8g (63.8%)Fett
14.1g (33.6%)Kohlenhydrate
1.1g (2.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein26.8g
Fett14.1g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein54%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted zeigen 239 Kalorien pro 100g. Es liefert 26.8g Protein, 14.1g Fettgehalt und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZincSodiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten