Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien184kcal / 100g
Protein29.8g80.3% der Energie
Fett7.1g19.1% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
29.8g (80.3%)Fett
7.1g (19.1%)Kohlenhydrate
0.2g (0.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien184kcal
Protein29.8g
Fett7.1g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein60%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 184 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled zeigen 184 Kalorien pro 100g. Es liefert 29.8g Protein, 7.1g Fettgehalt und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumIronMagnesiumSodiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten