Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein26.8g61.9% der Energie
Fett15.9g36.7% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
26.8g (61.9%)Fett
15.9g (36.7%)Kohlenhydrate
0.6g (1.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein26.8g
Fett15.9g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein54%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled enthält insgesamt 253 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.8g Protein, 15.9g Fett und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin AIronMagnesiumSodiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten