Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein27.4g65.1% der Energie
Fett14.1g33.5% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.1g
Protein
27.4g (65.1%)Fett
14.1g (33.5%)Kohlenhydrate
0.6g (1.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein27.4g
Fett14.1g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein55%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.4g Protein, 14.1g Fett und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZincSodiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten