Beef Products
Beef, tenderloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien308kcal / 100g
Protein25.3g53.3% der Energie
Fett22.2g46.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
25.3g (53.3%)Fett
22.2g (46.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien308kcal
Protein25.3g
Fett22.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein51%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 308 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, tenderloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, cooked, broiled enthält insgesamt 308 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.3g Protein, 22.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten