Beef Products
Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein23.9g50.2% der Energie
Fett23.7g49.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.6g
Protein
23.9g (50.2%)Fett
23.7g (49.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein23.9g
Fett23.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein48%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.9g Protein, 23.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten