Beef Products
Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien331kcal / 100g
Protein23.9g48.5% der Energie
Fett25.4g51.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.3g
Protein
23.9g (48.5%)Fett
25.4g (51.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien331kcal
Protein23.9g
Fett25.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein48%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 331 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga118Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted 331 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.9g Protein, 25.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten