Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, pan-fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien266kcal / 100g
Protein33g70.5% der Energie
Fett13.8g29.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.8g
Protein
33g (70.5%)Fett
13.8g (29.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien266kcal
Protein33.0g
Fett13.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein66%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 266 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, pan-fried 266 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 33g Protein, 13.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten