Beef Products
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein25.3g63.6% der Energie
Fett13.4g33.7% der Energie
Kohlenhydrate1.1g2.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.8g
Protein
25.3g (63.6%)Fett
13.4g (33.7%)Kohlenhydrate
1.1g (2.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein25.3g
Fett13.4g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein51%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled 226 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.3g Protein, 13.4g Fett und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumMagnesiumVitamin APotassiumZincIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten