Beef Products
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien355kcal / 100g
Protein16.2g33.8% der Energie
Fett31.7g66.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.9g
Protein
16.2g (33.8%)Fett
31.7g (66.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien355kcal
Protein16.2g
Fett31.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein32%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 355 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw enthält insgesamt 355 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.2g Protein, 31.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten